Tipy pro zdravý spánek
Jak vybrat polštáře a matrace pro alergiky?
22. 12. 2023
Mít alergické záchvaty doma není nic příjemného, obzvlášť ve chvíli, kdy si lehneme do postele a chceme odpočívat. Co v takové chvíli můžeme dělat a jaké matrace a polštáře se alergikům doporučují?…
Spánek a bolest hlavy: jak spolu souvisí? Pomůže vám správná matrace a polštář?
21. 12. 2023
Bolest hlavy úzce souvisí s vašimi spánkovými návyky a spánkovou hygienou. Druhů bolestí hlavy je ale víc. Umět je rozeznávat je základem, který vám pomůže k jejich řešení. Ať už vás zajímá bolest hlavy ve spánku nebo při jeho nedostatku, poradíme vám, co s ní.…
Jak souvisí tvar polštáře s polohou spánku?
19. 11. 2023
Rozhodli jste se ke koupi nového ortopedického polštáře, ale nejste si jistí, jaký je pro vás ten pravý? Ke správnému výběru vám může napomoci poloha, kterou pro spánek preferujete.…
Jak vybrat zdravotní polštář?
7. 11. 2023
Při výběru zdravotního polštáře můžeme být někdy zavalení možnostmi. Na které vlastnosti se dívat a co je podstatné? Máme se soustředit spíše na materiál nebo tvar? A jaký zdravotní polštář je ten nejlepší?…
Jak si vybrat polštář pro spaní na boku?
4. 10. 2023
A není jedno, na jakém polštáři spím? Jestli jste si někdy položili tuto otázku a spíte nejčastěji na boku, pak je tento článek pro vás. Vysvětlíme vám, proč je třeba mít pro tuto polohu jiný polštář a jaký si pořídit.…
Jak si vybrat správný polštář?
11. 9. 2023
I když budete mít tu nejlepší matraci na světě, ale vyberete si špatný polštář, probudíte se ráno se ztuhlým krkem a bolestí hlavy. Tomu se určitě chceme všichni vyhnout. Ale jak na to? To se dozvíte v následujících odstavcích.…
O ekologickém praní prostěradel a povlaků
22. 5. 2023
V posteli strávíme cirka třetinu života, a to není zrovna málo. Během spaní jsme nejen v přímém fyzickém kontaktu s pyžamem a ložním prádlem, ale i dýcháme vše, co se z povlečení uvolňuje.…
Kvalita spánku se s věkem mění. Jakou máte vy?
21. 5. 2023
Spánek k životu člověka neodmyslitelně patří. V jeho průběhu tělo i mozek odpočívá, obnovuje síly a nabírá energii na následující den. Jedná se o čas, jehož doba trvání i kvalita je zásadní pro zdraví i celkovou pohodu člověka.…
Co je spánková apnoe a jak na další poruchy dýchání ve spánku
14. 5. 2023
Poruch spánku rozeznává naše medicína nespočet. Od insomnie, parasomnie po abnormální pohyby ve spánku. Tento článek je věnován jen těm lidem, kteří trpí poruchou dýchání ve spánku.…
Tipy, jak rychle usnout. Nejlepší metody
19. 4. 2023
Po nabitém dni se těšíte do postele, ale jakmile se vaše hlava dotkne polštáře, nejde vám usnout. Jestli se v tomto souvětí vidíte, nezoufejte, usínání už nemusí být strašák. Sepsali jsme pro vás nejspolehlivější tipy co dělat, když nemůžete usnout.…
Co je chránič matrace?
2. 4. 2023
Ať dbáme na čistotu sebevíc, nedá se vyhnout znečištění matrace… Nebo dá? Jak už titulek napovídá, chránič matrace nám pomáhá bojovat proti jakýmkoliv skvrnám na matraci. Málokdo ale ví, že existuje těchto bojovníků proti flekům více druhů.…
Co jsou to boxspring postele?
31. 3. 2023
Lůžka typu boxspring, známá také jako kontinentální postele, jsou populární po celém světě – zejména v luxusních hotelech. Nabízejí mimořádné pohodlí díky vrstvené konstrukci, která dokonale podpírá tělo.…