Prodejny Česká republika 
Prodejny Srbsko 
Prodejny Slovensko 
Prodejny Polsko 
Prodejny Maďarsko Tipy pro zdravý spánek
Příbytkové dilema - ložnice v patře nebo přízemí?
18. 1. 2018
Bydlet v domě podle našich představ, který nám navíc bude říkat pane, je snem snad každého z nás. Dříve, než se rozhodnete pořídit si své vlastní pěkné a útulné bydlení, musíte si však ujasnit pár základních věcí.…
Vytvořte si prostředí pro kvalitní spánek
16. 1. 2018
Ložnice patří k nejdůležitějším místnostem naší domácnosti, právě zde totiž odpočíváme a nabíráme síly a energii posilujícím spánkem. Musíme si k němu ovšem vytvořit vhodné podmínky.…
Jak vyzrát na problémy se spánkem
8. 10. 2017
Zatímco jednomu stačí pět hodin, jiný potřebujete deset. Ať tak či tak, spánek představuje pro každého z nás základní životní potřebu. Avšak zatímco někdo usne hned, jakmile ulehne do postele, jiný se marně převaluje třeba hodinu, v noci se budí a ráno ho tak „přivítá“ bez energie a se špatnou nálad…
Jak se vyspat do růžova? Tipy, které vám pomohou
10. 7. 2017
Spánek se významně podílí na kvalitě našeho života. Pokud si dostatečně neodpočineme, nedokážeme správně fungovat – jsme unavení, nepříjemní, náladoví, pesimističtí. Naše tělo totiž nemá dostatek prostoru po regeneraci, a tak se to na něm zaručeně podepisuje.…
Čtyři tipy jak na dokonalou ložnici
10. 7. 2017
Ložnice patří k nejoblíbenějším místům v naší domácnosti. Spadá totiž do klidové zóny, prožíváme tady příjemné chvíle odpočinku a relaxace i vášnivé okamžiky s partnerem. Dříve jsme měli tendenci zařizování tohoto pokoje odbývat, často tak sloužil jako odkladiště a skladiště nejrůznějších věcí, žehl…
Co je parasomnie a jak se léčí?
4. 2. 2017
Do kategorie parasomnie spadají různé netypické či abnormální projevy, které se objevují během spánku nebo těsně po probuzení. Jednotlivé projevy těchto spánkových poruch se dělí podle fází spánku, při kterých k nim dochází. Patří sem poruchy jako náměsíčnost, noční děsy a probuzení se zmateností.…
Nenechte se připravit o klidný spánek!
23. 1. 2017
Klíčem ke spokojenému životu je spánek. Jeho prostřednictvím načerpáváme energii, naše tělo i mysl regeneruje. Na tom, jak svěží a odpočatí se ráno probudíme, se podílí celá řada faktorů. V neposlední řadě také naše myšlenky, které se nám před usnutím honí hlavou...…
Tma v ložnici aneb jak na garnýže
4. 1. 2017
Světlo a tma hrají v ložnici důležitou roli v produkci metatoninu, který řídí spánek a jeho cykly. Způsoby, jak tmy docílit, je více a pokud se rozhodnete pro garnýže a závěsy, poradíme vám, jak na to.…
Vyspěte se konečně dorůžova
1. 1. 2017
Během spánku naše tělo odpočívá a střádá síly na další den. Na tom, jak odpočatí a s jakou energií se ráno probudíte, má vliv nejen vaše psychická pohoda či fyzické zdraví, ale třeba i kvalita prostředí.…
Poruchy spánku - část 3. Narkolepsie
22. 11. 2016
Ve třetím díle našeho seriálu se budeme zabývat poruchou známou jako narkolepsie. Jedná se o chronickou neurologickou poruchu, kdy mozek není schopen správně regulovat cyklus spánku a bdění. Spadá pod kategorii hypersomnie, ale na rozdíl od ní se nemůže jednat o psychickou poruchu nebo nedostatek sp…
Chcete, aby Vaše dítě spalo lépe? Upravte mu správně pokoj
16. 8. 2016
Pořádně si přes noc odpočinout je velmi důležité, zejména pokud se člověk nachází v útlém školním věku. Ale může pokoj Vašeho dítěte nadělat víc škody než užitku? Profesionálové v oblasti bytových interiérů tvrdí, že prostředí dětského pokoje může být příčinou neklidného spánku.…
Co je bílý šum a jak pomáhá s usínáním?
16. 8. 2016
Nedaří se vám usnout? Probouzíte se rozlámání, přestože spíte na kvalitní matraci nebo polštáři? Problém může být v prostředí, které po celou noc narušuje váš spánek. Pomoci vám může bílý šum! Zkušenosti s ním mají nejen maminky od neutišitelných miminek, ale i celá řada dospělých, kterým se špatně …