Tipy pro zdravý spánek
![Tipy pro zlepšení kvality spánku Tipy pro zlepšení kvality spánku](https://www.prospanek.cz/content/images/blogArticle/list/36683.png)
Tipy pro zlepšení kvality spánku
4. 6. 2024
Spíte osm hodin, ale stále se probouzíte unavení? Probouzíte se v průběhu noci? Existuje spousta triků, které vám kvalitu spánků zlepší tak, abyste jste se po ránu cítili svěží a odpočatí.…
![Jak vybrat matraci po operaci a bolesti kyčle Jak vybrat matraci po operaci a bolesti kyčle](https://www.prospanek.cz/content/images/blogArticle/list/34648.png)
Jak vybrat matraci po operaci a bolesti kyčle
10. 5. 2024
Bolest kyčle není nic příjemného. Obzvlášť pokud rádi chodíte, tento druh bolesti je dost omezující. Jejích příčin může být více. Jednou z nich i to, na čem a jak spíte. Když přijdete na příčinu bolestí, je řešení problémů s kyčlí nasnadě.…
![Jak vybrat matraci při skolióze páteře u dospělých a jak se lépe vyspat? Jak vybrat matraci při skolióze páteře u dospělých a jak se lépe vyspat?](https://www.prospanek.cz/content/images/blogArticle/list/33310.png)
Jak vybrat matraci při skolióze páteře u dospělých a jak se lépe vyspat?
10. 4. 2024
Trpíte skoliózou a nespí se vám dobře? Zlepší váš spánek kvalitní matrace? Jak vůbec poznáte, která matrace se pro vás hodí? Přinášíme vám základní fakta o skolióze a její souvislost se spánkem.…
![Kdy vyměnit postýlku za dětskou postel a jak ji vybrat? Kdy vyměnit postýlku za dětskou postel a jak ji vybrat?](https://www.prospanek.cz/content/images/blogArticle/list/30723.png)
Kdy vyměnit postýlku za dětskou postel a jak ji vybrat?
6. 2. 2024
Svým dětem chceme dopřát to nejlepší. A platí to i u jejich postelí a postýlek. Jak ale poznáme, že je třeba dítěti pořídit postel místo postýlky? Jakou velikost koupit a na co se zaměřit v případě materiálů?…
![Syndrom neklidných nohou: jak pomohou kvalitní matrace zmírnit bolest nohou vleže Syndrom neklidných nohou: jak pomohou kvalitní matrace zmírnit bolest nohou vleže](https://www.prospanek.cz/content/images/blogArticle/list/30499.png)
Syndrom neklidných nohou: jak pomohou kvalitní matrace zmírnit bolest nohou vleže
1. 2. 2024
Potýkáte se s noční bolestí nohou? Kroutíte jimi během spánku nebo i před usnutím? Pozor, můžete trpět syndromem neklidných nohou (RLS). Ten je nejčastější příčinou nespavosti u dospělých. Čím je člověk starší, tím riziko tohoto syndromu narůstá. A nevyhýbá se ani dětem, ty jsou často špatně diagnos…
![Jak vybrat polštáře a matrace pro alergiky? Jak vybrat polštáře a matrace pro alergiky?](https://www.prospanek.cz/content/images/blogArticle/list/29263.png)
Jak vybrat polštáře a matrace pro alergiky?
22. 12. 2023
Mít alergické záchvaty doma není nic příjemného, obzvlášť ve chvíli, kdy si lehneme do postele a chceme odpočívat. Co v takové chvíli můžeme dělat a jaké matrace a polštáře se alergikům doporučují?…
![Spánek a bolest hlavy: jak spolu souvisí? Pomůže vám správná matrace a polštář? Spánek a bolest hlavy: jak spolu souvisí? Pomůže vám správná matrace a polštář?](https://www.prospanek.cz/content/images/blogArticle/list/29264.png)
Spánek a bolest hlavy: jak spolu souvisí? Pomůže vám správná matrace a polštář?
21. 12. 2023
Bolest hlavy úzce souvisí s vašimi spánkovými návyky a spánkovou hygienou. Druhů bolestí hlavy je ale víc. Umět je rozeznávat je základem, který vám pomůže k jejich řešení. Ať už vás zajímá bolest hlavy ve spánku nebo při jeho nedostatku, poradíme vám, co s ní.…
![Jak souvisí tvar polštáře s polohou spánku? Jak souvisí tvar polštáře s polohou spánku?](https://www.prospanek.cz/content/images/blogArticle/list/22199.jpg)
Jak souvisí tvar polštáře s polohou spánku?
19. 11. 2023
Rozhodli jste se ke koupi nového ortopedického polštáře, ale nejste si jistí, jaký je pro vás ten pravý? Ke správnému výběru vám může napomoci poloha, kterou pro spánek preferujete.…
![Jak vybrat zdravotní polštář? Jak vybrat zdravotní polštář?](https://www.prospanek.cz/content/images/blogArticle/list/28119.png)
Jak vybrat zdravotní polštář?
7. 11. 2023
Při výběru zdravotního polštáře můžeme být někdy zavalení možnostmi. Na které vlastnosti se dívat a co je podstatné? Máme se soustředit spíše na materiál nebo tvar? A jaký zdravotní polštář je ten nejlepší?…
![Jak si vybrat polštář pro spaní na boku? Jak si vybrat polštář pro spaní na boku?](https://www.prospanek.cz/content/images/blogArticle/list/26623.png)
Jak si vybrat polštář pro spaní na boku?
4. 10. 2023
A není jedno, na jakém polštáři spím? Jestli jste si někdy položili tuto otázku a spíte nejčastěji na boku, pak je tento článek pro vás. Vysvětlíme vám, proč je třeba mít pro tuto polohu jiný polštář a jaký si pořídit.…
![Jak si vybrat správný polštář? Jak si vybrat správný polštář?](https://www.prospanek.cz/content/images/blogArticle/list/22197.jpg)
Jak si vybrat správný polštář?
11. 9. 2023
I když budete mít tu nejlepší matraci na světě, ale vyberete si špatný polštář, probudíte se ráno se ztuhlým krkem a bolestí hlavy. Tomu se určitě chceme všichni vyhnout.…
![O ekologickém praní prostěradel a povlaků O ekologickém praní prostěradel a povlaků](https://www.prospanek.cz/content/images/blogArticle/list/24461.png)
O ekologickém praní prostěradel a povlaků
22. 5. 2023
V posteli strávíme cirka třetinu života, a to není zrovna málo. Během spaní jsme nejen v přímém fyzickém kontaktu s pyžamem a ložním prádlem, ale i dýcháme vše, co se z povlečení uvolňuje.…