info@prospanek.cz
+420770100440
poradenská linka je dostupná Po - Pá od 8:00 do 18:00 a So - Ne od 9:00 do 16:00
Menu Zavřít
0 0 Kč
Váš košík je zatím prázdný.
Úvodní strana Blog Tipy pro zdravý spánek

Tipy pro zdravý spánek

Jak zvládnout jet lag a co udělá s vaším spánkovým cyklem?

Jak zvládnout jet lag a co udělá s vaším spánkovým cyklem?

Ať už pravidelně létáte Praha–Dubaj nebo letíte poprvé, jet lag se nevyhne nikomu. Víte, co tento pojem označuje a jak zmírňovat jeho dopady na váš spánek? Podívejte se na náš základní přehled, který vám odpoví na to, co to je jet lag.…
Co je polyuretanová (PUR) pěna u matrace a jaké má výhody?

Co je polyuretanová (PUR) pěna u matrace a jaké má výhody?

Není pěna jako pěna. Pěnové matrace se vyrábí hned z několika materiálů. Proto tento článek přináší přehled výhod a nevýhod PUR pěny, ze které se vyrábí levné matrace. Vyberte si tu nejlepší pěnovku do ložnice.…
Co je taštičková matrace a proč je lepší pěnová?

Co je taštičková matrace a proč je lepší pěnová?

Starým bonelovým pružinovým matracím odzvonilo a nahradily je vylepšené taštičkové pružiny, které mají lepší vlastnosti než ty staré bonelové. Jaké jsou jejich výhody a vyrovnají se pěnovým?…
Jak vybrat matrace na chalupu?

Jak vybrat matrace na chalupu?

Častokrát lidé na chalupě mívají velmi staré matrace, které by si zasloužily vyměnit. Kdy je třeba ale matrace vyměnit a jak to poznat? Můžeme vás uklidnit, vybrat si kvalitně, aniž by člověk provětral peněženku, jde.…
Jak poznat proleželou matraci a kdy ji nahradit za novou?

Jak poznat proleželou matraci a kdy ji nahradit za novou?

Koupili jste si matraci a po pár letech je proleželá? V novém článku vám vysvětlíme, jak poznat nekvalitní matraci, co se děje s vaším tělem, když nespíte na kvalitní matraci, a jestli vám na proleželou matraci pomůže topper.…
Spíte v posteli společně s dětmi? Proč ano a proč ne?

Spíte v posteli společně s dětmi? Proč ano a proč ne?

Ve 20. století bývalo trendy upouštět od kojení a nahrazovat ho kojeneckou výživou. Stejně tak rodiče přistupovali ke spánku se svými dětmi. Co nejdříve je odsouvali do vlastních postýlek. Teď se tendence opět mění. Máme pro vás přehled toho, co byste měli vědět o spánku s miminkem.…
Jakou roli hraje nosnost matrace při výběru a proč se na ni zaměřit?

Jakou roli hraje nosnost matrace při výběru a proč se na ni zaměřit?

Nosnost matrace je důležitá z několika důvodů. Správně vybraná matrace s nosností odpovídající vaší váze má nejen delší životnost, ale také neztrací po pár letech užívání své vlastnosti. Zjistěte souvislost mezi nosností a kvalitou spánkou.…
Tipy pro zlepšení kvality spánku

Tipy pro zlepšení kvality spánku

Spíte osm hodin, ale stále se probouzíte unavení? Probouzíte se v průběhu noci? Existuje spousta triků, které vám kvalitu spánků zlepší tak, abyste jste se po ránu cítili svěží a odpočatí.…
Jak vybrat matraci po operaci a při bolesti kyčle

Jak vybrat matraci po operaci a při bolesti kyčle

Bolest kyčle není nic příjemného. Obzvlášť pokud rádi chodíte, tento druh bolesti je dost omezující. Jejích příčin může být více. Jednou z nich i to, na čem a jak spíte. Když přijdete na příčinu bolestí, je řešení problémů s kyčlí nasnadě.…
Jak vybrat matraci při skolióze páteře u dospělých a jak se lépe vyspat?

Jak vybrat matraci při skolióze páteře u dospělých a jak se lépe vyspat?

Trpíte skoliózou a nespí se vám dobře? Zlepší váš spánek kvalitní matrace? Jak vůbec poznáte, která matrace se pro vás hodí? Přinášíme vám základní fakta o skolióze a její souvislost se spánkem.…
Kdy vyměnit postýlku za dětskou postel a jak ji vybrat?

Kdy vyměnit postýlku za dětskou postel a jak ji vybrat?

Svým dětem chceme dopřát to nejlepší. A platí to i u jejich postelí a postýlek. Jak ale poznáme, že je třeba dítěti pořídit postel místo postýlky? Jakou velikost koupit a na co se zaměřit v případě materiálů?…
Syndrom neklidných nohou: jak pomohou kvalitní matrace zmírnit bolest nohou vleže

Syndrom neklidných nohou: jak pomohou kvalitní matrace zmírnit bolest nohou vleže

Potýkáte se s noční bolestí nohou? Kroutíte jimi během spánku nebo i před usnutím? Pozor, můžete trpět syndromem neklidných nohou (RLS). Ten je nejčastější příčinou nespavosti u dospělých. Čím je člověk starší, tím riziko tohoto syndromu narůstá. A nevyhýbá se ani dětem, ty jsou často špatně diagnos…
1 3 ... 6