Magazín

Jakou matraci zvolit po operaci páteře?
19. 6. 2025
Operace páteře není žádná sranda. Pooperační režim bývá přísný a je potřeba ho dodržovat. Při rekonvalescenci je spánek klíčový. Víte, jak si vylepšit a na jaké matraci po operaci páteře spát?…

Jakou matraci vybrat pro astmatiky a alergiky
11. 6. 2025
Boj s alergií začíná i končí každý den v ložnici. Čisté prostředí bez alergenů vám pomůže probouzet se svěží a odpočinutí na nekončící boj s alergiemi. Víte, jak vybrat perfektní matraci pro alergiky?…

Jaké jsou vhodné matrace při výhřezu ploténky?
3. 6. 2025
S bolestí zad dokážete “nějak” fungovat, ale ruku na srdce – s opravdovým životem to moc společného nemá. Co kdybychom vám řekli, že to můžete změnit? Pokud vás trápí výhřez meziobratlové ploténky, správně zvolená matrace uleví bolesti zad a vy se konečně pořádně vyspíte. A jaké matrace jsou na tohl…

Jak vybrat matraci pro spaní přímo na zemi?
29. 5. 2025
Spaní na zemi není novinkou, kterou přinesl minimalismus. Na futonu na zemi spí například Japonci už stovky let. Jak je to ale s naší evropskou klasikou? Vyplatí se spát na zemi na matraci? Poradíme, kterou si vybrat.…

Jaká je správná poloha během spánku v těhotenství
22. 5. 2025
Co čeká nastávající maminky v průběhu těhotenství a jak se co nejlépe vyrovnat se změnami a neztratit pohodu ve dne ani v noci? Přečtěte si, jak zlepšit spánek v období těhotenství a která poloha je pro vás nejlepší.…

Jaká je ideální teplota v ložnici pro kvalitní spánek?
15. 5. 2025
Kvalitní spánek není jen o pohodlné matraci, správném polštáři nebo úplné tmě – jednu zásadní věc často přehlížíme: teplotu v ložnici. Přitom právě ta může rozhodnout o tom, jestli usnete jako miminko, nebo budete celou noc počítat ovečky. Věděli jste, že ideální teplota pro spánek je nižší než ve …

Jak vybrat ortopedickou matraci?
7. 5. 2025
Vyspat se skvěle a udržovat své tělo zdravé… Takové benefity může mít správně vybraná ortopedická matrace. Kdo by si ji měl koupit a jak vůbec funguje se dozvíte v následujících odstavcích.…

Vybíráte matraci podle ceny nebo kvality? Jak najít ideální rovnováhu?
24. 4. 2025
Možná teď ušetříte peněženku, ale časem stejně zapláče a s ní i vaše zdraví. Při výběru nové matrace mnoho lidí drží rozpočet na uzdě, ale málokdo se zamyslí nad důležitostí zdravého spánku. Není to jen o „vyspání”, ale o opravdové regeneraci a doplnění energie během noci. Co kdybychom vám řekli, ž…

Nejlepší materiály pro rám postele – jaký vybrat?
11. 4. 2025
Možná přesně víte, jaký typ postele chcete, ale tušíte, jaký zvolit materiál pro její rám? Pokud zvolíte materiál, který rámu vaší postele padne jako popelčin střevíc, obklopíte se maximálním pohodlím! Věděli jste také, že vhodný rám prodlouží vaší posteli životnost?…

Jak se starat o postel, pokud ji sdílíte se svým psem
20. 3. 2025
Každý, kdo má doma čtyřnohé štěstí, moc dobře ví, jak blízký vztah si člověk může se svým chlupatým kamarádem vytvořit. Sdílení postele se svým pejskem má své přednosti i nevýhody. Pokud jste se rozhodli, že budete se svým chlupatým parťákem spát, je důležité dbát na hygienu a udržet lůžkoviny i mat…

Jak vybrat postel pro malé byty a garsonky?
13. 3. 2025
Máte malou ložnici nebo rovnou celý byt? Hledáte postel do garsonky, která by se do vašeho prostoru vešla a vy mohli usínat v příjemném prostředí? Tady jsou pro vás tipy a rady, jak si ji vybrat a čím ozvláštnit a vyladit interiér.…

Průvodce kvalitním spánkem: klíč k vašemu zdraví
21. 2. 2025
Spánek je pro člověka to, co benzín pro auto. Pokud jej pravidelně nedoplňujete, nezvládne vyjet ani z garáže. Člověk ve spánku tráví až ⅓ života, což je cca 25 let. Není divu, že je kvalitní spánek palivem, které přímo ovlivňuje vaši fyzickou i psychickou kondici, schopnost soustředění a paměť. A …