Prodejny Česká republika 
Prodejny Slovensko 
Prodejny Polsko 
Prodejny Maďarsko 
Prodejny Srbsko Magazín
Sedm největších mýtů o spánku
7. 5. 2022
Existuje spoustu obecně rozšířených informací o spánku. Od babských povídaček a rad o tom, jak lépe usnout, až po fungování spánku a jeho chápání. Ne vždy se ale vyplácí bezmezně věřit tomu, co se povídá, a i když jsme některé zajímavosti o spánku slyšeli už snad tolikrát, že jsme je začali brát za …
Co pro nás znamená nedostatek anebo naopak přebytek spánku?
21. 4. 2022
Jak už to tak většinou bývá, i u spánku je vhodné se vyhnout extrémům a držet se vyváženého a zdravého středu. Nejčastěji se můžeme setkat s krátkodobým nedostatkem spánku, který většinou nemá výraznější negativní vliv na naše zdraví. Lidský organismus má totiž autoregulační schopnost kompenzace spá…
Jak na spánek v zimním období
5. 2. 2022
Spánek je velmi důležitý, jak pro naši fyzickou, tak především i psychickou kondici. To platí dvojnásob v období zimních ponurých měsíců, kdy nás vyčerpává tma a chlad zvenku. Spousta podnětů najednou může nabourat spánkové zvyky nepostradatelné pro naše následné fungování po celý den.…
Ideální spánek v zimním období
7. 12. 2021
Jistě to známe všichni. Za tmy se ráno budíme, vydáváme se do práce a dost často se i za tmy vracíme domů. Máme pocit, že už musí být určitě půlnoc, i když je teprve pět hodin odpoledne. Toto období s sebou nese svá specifika, která je dobré znát a připravit se na ně.…
Jak si originálně zútulnit ložnici vánoční výzdobou?
11. 11. 2021
Blíží se ty nejkrásnější svátky roku a s nimi přichází doba volna a odpočinku. Tento čas lze trávit různým způsobem, nicméně neexistuje lepší místo na odpočinek než vlastní postel. Vždyť právě zde spíme a čerpáme síly do dalších dnů. Proto je důležité, abychom se v této místnosti cítili útulně, příj…
Při usínání pozor na modré světlo!
24. 10. 2021
Jako malí jste možná rádi usínali s žárovkou, abyste se tolik nebáli tmy kolem sebe. Černočerná tma a naprosté ticho je však pro spánek luxus, který by si měl dopřávat každý z nás. Současnou hrozbou a zátěží pro spánek a celý organismus, je však světlo modré. Nejen ve dne, ale především k večeru a v…
Pusťte jaro do své ložnice
6. 4. 2021
Jaro je nejen časem, kdy všechno kolem kvete a příroda se probouzí ze zimního spánku, ale také dobou velkého úklidu. Tomu by neměla ujít ani žádná ložnice. Věnujte jí dostatečnou péči a vytvořte čisté místo pro váš klidnější spánek.…
Kvalitní spánek je o rovnováze
21. 3. 2021
Představte si den, do kterého vstáváte plni energie a cítíte se zcela odpočatí. Sen bezpochyby každého z nás. Takový den poté můžete považovat za mnohem hezčí, naladíte se na tu správnou vlnu a máte radost ze života. Naopak, když se špatně vyspíte a už ráno se probouzíte s bolestmi celého těla, unav…
Světový den spánku nebo Mezinárodní den zdravého spánku? Který s námi oslavíte?
7. 3. 2021
V kalendáři můžete najít spoustu zajímavých svátků a dní, které jsou zasvěceny nějaké činnosti, problematice a podobným událostem. Mezi touto širokou škálou najdete i den spánku. Nebo vlastně rovnou dva dny spánku. Jaký je mezi nimi rozdíl a kdy se vlastně slaví?…
S hygienou lůžka vám pomohou chrániče matrací
27. 2. 2021
Chrániče jsou často opomíjeným, avšak praktickým doplňkem v každé ložnici, které mohou do velké míry přispět k zachování hygienického prostředí a životnosti vaší matrace. Chrání totiž matraci před znečištěním či mechanickým opotřebením a prodlužují tím její životnost.…
Jak vybrat matraci na bolavá záda?
24. 1. 2021
Koupit si po deseti a více letech zcela novou matraci je nejen ze zdravotního hlediska zcela správný krok. Kvalitní matrace by za jakýchkoliv podmínek měla splnit vaše očekávání o plnohodnotném spánku. Co ale když jste vybrali novou matraci a po pár nocích se požadovaný efekt stále nedostavil? A jak…
Tipy a triky, aby usínání nebylo za trest
1. 12. 2020
Snažte se vstávat každý den ve stejnou hodinu, nespěte dlouho přes den, před spaním nepijte nápoje s kofeinem či alkoholem a vyhněte se kouření. To jsou jen některé z rad, které Vám pomohou lépe a zdravěji spát...…