Prodejny Česká republika 
Prodejny Slovensko 
Prodejny Polsko 
Prodejny Maďarsko 
Prodejny Srbsko O spánku
Jak přivolat spánek
8. 10. 2017
V dnešní hektické době plné stresu trpí čím dál více lidí nespavostí. A protože spánek je základní lidskou potřebou, problémy s ním ovlivňují celý náš život. Negativně se totiž podepisují na veškerých našich denních aktivitách a trvají-li delší dobu, mohou dokonce vyústit v závažné zdravotní problém…
Jak vyzrát na problémy se spánkem
8. 10. 2017
Zatímco jednomu stačí pět hodin, jiný potřebujete deset. Ať tak či tak, spánek představuje pro každého z nás základní životní potřebu. Avšak zatímco někdo usne hned, jakmile ulehne do postele, jiný se marně převaluje třeba hodinu, v noci se budí a ráno ho tak „přivítá“ bez energie a se špatnou nálad…
Co je parasomnie a jak se léčí?
4. 2. 2017
Do kategorie parasomnie spadají různé netypické či abnormální projevy, které se objevují během spánku nebo těsně po probuzení. Jednotlivé projevy těchto spánkových poruch se dělí podle fází spánku, při kterých k nim dochází. Patří sem poruchy jako náměsíčnost, noční děsy a probuzení se zmateností.…
Nenechte se připravit o klidný spánek!
23. 1. 2017
Klíčem ke spokojenému životu je spánek. Jeho prostřednictvím načerpáváme energii, naše tělo i mysl regeneruje. Na tom, jak svěží a odpočatí se ráno probudíme, se podílí celá řada faktorů. V neposlední řadě také naše myšlenky, které se nám před usnutím honí hlavou...…
Vyspěte se konečně dorůžova
1. 1. 2017
Během spánku naše tělo odpočívá a střádá síly na další den. Na tom, jak odpočatí a s jakou energií se ráno probudíte, má vliv nejen vaše psychická pohoda či fyzické zdraví, ale třeba i kvalita prostředí.…
Naše tělo a zdravotní rizika při nedostatku spánku
29. 12. 2016
Únava je přirozenou reakcí na nedostatek spánku. Pokud ale nemůžete udržet otevřené oči i po dvanáctihodinovém spánku, budíte se rozmrzelí nebo nedospaní, spíte málo či se celou noc budíte pak zbystřete!…
Psychická pohoda jako strážce klidného spánku
2. 12. 2016
Mezi faktory, které příznivě ovlivní Váš spánek, se počítá i prostředí a hlavně psychická pohoda, pocit bezpečí je pro klidný spánek velmi důležitý. Tento pocit Vám pomohou zajistit bezpečnostní dveře, kvalitní zámek a v neposlední řadě také trezory či sejfy.…
Projevy spánkové deprivace u dětí
26. 11. 2016
Spánek je důležitou součástí našeho života, jeho nedostatek ale neovlivňuje pouze dospělé. Může se objevit také u dětí, u kterých se ovšem projevuje jinak. Přestože příčiny i projevy mohou být jiné, ovlivňují často celou rodinu. Jaké jsou příčiny nespavosti u dětí a jak je odhalit?…
Jak na nespavost u dětí a miminek?
25. 11. 2016
Pokud dítě špatně spí, dotýká se to většinou celé rodiny, hlavně v případě, když je ještě velmi malé. V důsledku toho potom málo nespí nejen dítě ale i jeho okolí. Jak dítěti pomoci, aby se mu lépe spalo?…
Poruchy spánku - část 2. Hypersomnie
25. 11. 2016
Hypersomnie je naprostým opakem insomnie, o které jsme psali v prvním díle. Jedná se o patologicky zvýšenou spavost, která se projevuje dlouhodobou nadměrnou denní spavostí.…
Poruchy spánku - část 3. Narkolepsie
22. 11. 2016
Ve třetím díle našeho seriálu se budeme zabývat poruchou známou jako narkolepsie. Jedná se o chronickou neurologickou poruchu, kdy mozek není schopen správně regulovat cyklus spánku a bdění. Spadá pod kategorii hypersomnie, ale na rozdíl od ní se nemůže jednat o psychickou poruchu nebo nedostatek sp…
Poruchy spánku - část 1. Insomnie
14. 11. 2016
Představujeme Vám nový seriál o poruchách, které vám mohou bránit v kvalitním spánku. Na následujících řádcích se vždy dozvíte, jak se projevují, co způsobují i jak se jich nejlépe zbavit. V prvním díle se zaměříme na insomnii neboli nespavost, která trápí až třetinu naší populace.…