Matrace - rady a zajímavosti


Vstáváte svěží a odpočatí? Nebo naopak máte pocit, jako byste skoro vůbec nespali? Pokud ano, viníkem bude špatná matrace. Zde se nažíme rozebrat hlavní aspekty, které by Vás měli zajímat při výběru matrace do postele, od její tuhosti, přes materiály či samotnou postel až po to, jak spíte nebo na co jste alergičtí.


Kategorie článků

Vše O spánku O matracích O postelích O polštářích O lůžkovinách a povlečení O roštech do postele Nespavost a poruchy spánku Tipy pro zdravý spánek

Jaká je životnost matrace a jak ji ovlivnit?

Pravidelná výměna matrací je velmi důležitá, a přesto se na ni stále zapomíná. Proč bychom taky matraci měnili, když nám už patnáct let slouží dobře? No právě proto, že už je to patnáct let. I když to na matraci nemusí být zásadně vidět, její kvalita už zdaleka není tam, kde bývala, když jste si ji pořizovali.

číst více

Jak se probudit ze zimního spánku aneb 7 rad pro lepší spánek na jaře

Kalendář nám již oznamuje příchod jara. Cítíte se stále unavení a nemůžete se zbavit tzv. jarní únavy? Pojďte se s námi probudit ze zimního spánku. Následujících několik rad vám v tom jistě napomůže.

číst více

Jak se lépe vyrovnat se změnou času

A je to tu zase. Ani letos se nevyhneme změně času na letní, což je ta méně příjemná varianta změny času. Ukradne nám totiž celou hodinu spánku, a i přesto, že se to zdá málo, na naše tělo má i hodina spánku velký vliv.  Jak se s touto změnou lépe vyrovnat vám poradíme v následujícím článku. Čtěte dál.

číst více

Jak předejít skolióze u dětí?

Skolióza je jedním z nejznámějších onemocnění páteře. Každým rokem přibývá čím dál více lidí a hlavně dětí s tímto onemocněním. Věděli jste však, že skolióza se u vašich dětí může začít formovat už v prvních měsících jejich života? Jak tedy předejít skolióze nebo ji léčit?

číst více

4 věci, které musíte vědět o postelových roštech

Pro zdravý spánek je důležitá kvalitní matrace, ale také volba správného roštu značně přispívá ke kvalitě našeho spánku a zaručuje správnou funkčnost, vzdušnost, ortopedické působení matrace nebo její dlouhou životnost. Co proto musíte o postelových roštech vědět...?

číst více

Nahoru