Prodejny Česká republika 
Prodejny Slovensko 
Prodejny Polsko 
Prodejny Maďarsko 
Prodejny Srbsko 
Jak může matrace ovlivnit regeneraci páteře a kvalitu spánku?
Podle výzkumů špatná kvalita spánku zhoršuje regeneraci po operaci. Čím větší zásah do těla, tím více spánku potřebujete. Pokud spíte špatně, můžete trpět většími pooperačními bolestmi nebo si prodloužit zotavování.1
Kvalitní matrace a polštář vybrané vám na míru můžou zlepšit váš spánek až o 30 %. Důležitou roli v tom hraje, jakou tuhost si na spánek vyberete.2 Už dávno totiž neplatí, čím tvrdší matrace, tím lepší spánek.
Kvalitní matrace a polštář vybrané vám na míru můžou zlepšit váš spánek až o 30 %. Důležitou roli v tom hraje, jakou tuhost si na spánek vyberete.2 Už dávno totiž neplatí, čím tvrdší matrace, tím lepší spánek.
Jaké vlastnosti by měla mít matrace po operaci páteře?
Je klíčové zvolit matraci, která poskytne tělu dostatečnou oporu a zároveň umožní páteři správně regenerovat. Doporučujeme spát na středně tvrdé a vysoké matraci3 – pomáhá totiž:
- udržet páteř v rovině,
- minimalizuje tlak na meziobratlové ploténky a
- usnadňuje vstávání, což je po zákroku velmi důležité.
Prvních čtrnáct dní po operaci krční páteře je ideální spát s krčním límcem, pokud vám to lékař doporučil. Kvalitní matrace ve spojení se správnými doplňky, jako je vhodný polštář nebo anatomický límec, hrají zásadní roli v tom, jak rychle a pohodlně se po operaci zotavíte.5
Je rozdíl při výběru matraci v případě operace krční, bederní či jiné části páteře?
Po zákroku v oblasti krční páteře je zásadní, aby hlava a krk zůstávaly v přirozené poloze – ideální je proto střední tuhost matrace, která je doplněná vhodným nízkým polštářem, případně i krčním límcem.
U operací bederní páteře naopak potřebujete, aby matrace dobře rozložila váhu těla a poskytla dostatečnou oporu v oblasti beder. Obecně platí, že po jakékoliv operaci páteře by lůžko mělo být rovné, pevnější a zvýšené, abyste snadno uléhali i vstávali.
Každá část páteře má své specifické nároky, ale jedno mají společné – potřebují během rekonvalescence klid, stabilitu a rovnoměrnou oporu. Proto vždy doporučujeme individuální přístup při výběru matrace, ať už se zotavujete z operace krku, zad nebo kříže. Správně zvolená matrace může výrazně zmírnit bolesti, urychlit hojení a zpříjemnit každodenní fungování v náročném období.
U operací bederní páteře naopak potřebujete, aby matrace dobře rozložila váhu těla a poskytla dostatečnou oporu v oblasti beder. Obecně platí, že po jakékoliv operaci páteře by lůžko mělo být rovné, pevnější a zvýšené, abyste snadno uléhali i vstávali.
Každá část páteře má své specifické nároky, ale jedno mají společné – potřebují během rekonvalescence klid, stabilitu a rovnoměrnou oporu. Proto vždy doporučujeme individuální přístup při výběru matrace, ať už se zotavujete z operace krku, zad nebo kříže. Správně zvolená matrace může výrazně zmírnit bolesti, urychlit hojení a zpříjemnit každodenní fungování v náročném období.
Doporučujeme:
Jaká je nejlepší spánková poloha po operaci páteře
Po operaci páteře je nejlepší spát na zádech. Hlava by měla být podložená měkkým, nízkým polštářem. Tato poloha udržuje páteř v rovině a snižuje tlak na ploténky. Pokud spíte na boku, dejte si polštář mezi kolena. Pomůže to srovnat páteř. Spánek na břiše se nedoporučuje – zbytečně zatěžuje záda i krk. Kvalitní matrace a správná poloha výrazně usnadní regeneraci.
Na co si dát pozor při výběru
Výběr matrace po operaci páteře je velmi individuální – co sedí jednomu, nemusí sedět druhému. Proto vždy doporučujeme přijít na prodejnu a osobně si matraci vyzkoušet. Nejen, že si lépe vyberete, ale můžete se také poradit se zkušeným specialistou.
TIP: Přineste si i doporučení od svého lékaře – pomůžeme vám tak najít ideální matraci na míru.
TIP: Přineste si i doporučení od svého lékaře – pomůžeme vám tak najít ideální matraci na míru.
Další tipy na rekonvalescenci během spánku
Rekonvalescenci po operaci páteře podpoříte především klidem, pravidelným a šetrným pohybem i správnou polohou při spánku. Důležitá je i kvalitní matrace, která tělu poskytne potřebnou oporu. Dodržujte doporučení lékaře, nezvedejte těžké věci a dbejte na správné sezení a vstávání. Malé kroky a trpělivost dělají velký rozdíl.
Přečtěte si více o:
