Chrápání

Chrápání, neboli ronchopatie, může být neškodný zvuk vyvolaný vibrací měkkých tkání v horních dýchacích cestách, jako jsou měkké patro, patrový čípek nebo jazyk, při průchodu vzduchu během spánku. Nicméně může značit i závažnější problém, a to obstrukční spánkovou apnoi. 

Chrápáním trpí 20-40 % populace a více se vyskytuje u mužů než u žen.¹ To může být způsobeno nižší hladinou progesteronu, který pomáhá dýchat. Za chrápání ale také může anatomie mužského těla, přesněji stavba mužského obličeje. Chrápání může mít více příčin, ale způsobovat ho může i alkohol a sedativa, rodinná anamnéza, obezita, věk a celkové zdraví. 

Lidé, kteří chrápou:

• se mohou více přetáčet v noci,
• mívají po ráno sucho v krku,
• cítí větší únavu přes den,
• mají bolesti hlavy,
• mohou být náladoví a podráždění,
• mají potíže se soustředěním.

Pokud chrápete, navštivte svého lékaře nebo spánkovou laboratoř, kde vám pomohou vyloučit závažnější onemocnění a dají tipy, jak chrápání léčit.²