!!!DOPRAVA ZDARMA NA MATRACE A POSTELE!!!
info@prospanek.cz
+420 770 100 440
linka je dostupná každý den od 8:00 do 19:00.
None

Kvalitní spánek je o rovnováze

Představte si den, do kterého vstáváte plni energie a cítíte se zcela odpočatí. Sen bezpochyby každého z nás. Takový den poté můžete považovat za mnohem hezčí, naladíte se na tu správnou vlnu a máte radost ze života. Naopak, když se špatně vyspíte a už ráno se probouzíte s bolestmi celého těla, unavení nebo rozlámaní, na celý váš den to má poté značný vliv. Co tedy vůbec znamená "dobře se vyspat ?"

Klíčem je správný spánkový biorytmus

Kvalitní spánek posuzujeme laicky podle toho, jak se nám usíná a jak se nám vstává, což je velmi subjektivní vnímání. Objektivně je to čas mezi těmito momenty. Dnes si kvalitu spánku můžeme nechat změřit ve spánkových centrech, kde se měří pohyb očí, aktivita mozku a svalová aktivita. Cílem je odhalit poměr mezi dvěma hlavními fázemi spánku. Každá z nich má jiný význam a ovlivňuje naši vitalitu během následujícího dne.

jak spime

 

Jak zajistit ideální podmínky pro spánek?

Zásadní vliv na kvalitu spánku má prostředí, ve kterém spíte. Základem zdravého lůžka je kvalitní matrace, která vytvoří příjemné klima, přizpůsobí se tělu a umožní správnou regeneraci páteře, kloubů a svalů. Rošt dále umožní matraci dýchat a podpoří její vlastnosti. Samozřejmě nesmí chybět i správný polštář, který se postará až o 30% kvality spánku. Zejména pro ty z vás, kteří se v noci nadměrně potí, je důležitá správná volba přikrývky, která dokáže regulovat teplotu a vlhkost v lůžku.

K vytvoření příjemného prostředí nám pomůže také ticho, dostatečná tma, příjemná vůně a odpovídající teplota v ložnici.

Proč nakupovat u nás

Všechny benefity
45 denní záruka vrácení peněz

45 denní záruka vrácení peněz

Bojíte se, jestli jste vybrali tu správnou matraci? U nás nemusíte. Jen u nás máte možnost zboží do 45 dnů vrátit (platí pro objednávky přes e-shop).

Zjistit více
Doprava zdarma na všechny matrace a postele

Doprava zdarma na všechny matrace a postele

Investujte raději do skvělé matrace, než do její přepravy. U nás nemusíte platit za dovoz matrací ani postelí.

Zjistit více
Rozumíme spánku

Rozumíme spánku

Potřebujete poradit? Zeptejte se našich specialistů na zdravý spánek na chatu, infolince nebo jedné z našich prodejen.

Poraďte se s námi
Možnost nákupu na splátky

Možnost nákupu na splátky

Dopřejte si takovou matraci, jakou si zasloužíte. I když ji nechcete platit hned. Celý proces vyřízení žádosti o úvěr je velmi rychlý a jednoduchý.

Více informací

Předvolby cookies

  • Vaše soukromí
  • Nezbytné cookies
  • Výkonnostní cookies
  • Funkční cookies
  • Marketingové cookies