Regulace teploty

Tělo zdravého člověka dokáže regulovat svou teplotu díky termoreceptorům, které jsou v kůži a dalších částech těla. Máme receptory na chlad a teplo, které vysílají do mozku signál, když teplota okolního prostředí nepříjemně klesne nebo stoupne. 

V mozku můžeme najít “centrální termostat”, do kterého tyto signály putují, – hypothalamus. Když zaregistruje, že je teplota okolí pro člověka nepříjemná, určí, zda se tělo bude ochlazovat nebo zahřívat. Kromě toho funguje sám jako termoreceptor a hlídá teplotu krve proudící do mozku.Co se děje, pokud je člověku zima? Stáhnou se cévy a aktivuje se třes, který vytváří teplo. Naopak při vysokých teplotách se cévy roztáhnou a člověk se začne potit.¹

Tělu s termoregulací můžeme pomoc vhodným oblečením, ale i změnou teploty v místnosti. Při spánku je ideální mít přikrývku na dané roční období – zimní nebo letní. Pokud se v létě hodně potíte, můžete vyzkoušet termoregulační potahy matrací.