Protizánětlivé účinky

Zánět je přirozená reakce lidského těla při onemocnění. Vzniká, když je v těle něco neznámého, co tam nemá být. To mohou být viry, bakterie, toxické látky a další organismy.¹ Souhrnně se jim říká patogeny. Zánět je potřeba k tomu, aby se tělo uzdravilo a funguje tak, že tělo vysílá na patogeny obranné buňky. Zánět může být akutní nebo chronický.²

Akutní zánět, nutný k uzdravení může přetrvávat, ale i ve chvíli, kdy patogen je už pryč. Pokud trvá delší dobu, může přejít v chronický zánět, který často vede k autoimunitním onemocněním.³ Z toho důvodu se například nasazuje Paralen až při horečce a ne při zvýšené teplotě. Akutní zánět způsobí prospěšnou zvýšenou teplotu, ale pokud zánět přetrvává a přijde horečka, je třeba zánět zastavit.⁴

Zánětům můžete i předcházet, a to pomocí životního stylu. Existují například potraviny a rostliny, které mají protizánětlivé účinky a které můžete zařadit do diety. Řadí se mezi ně například kurkuma nebo zázvor. V případě drobných ran na kůži pomůže aloe vera. Kromě toho pomáhá i dostatek sportu a kvalitní spánek. Studie ukazují, že pokud lidé nesportují a nespí doporučený počet hodin, jejich tělo je na záněty náchylnější.⁵ Pokud bojujete s drobnými zraněními na kůži, vyzkoušet můžete i matrace s potahem s aloe vera, které pomůže přes noc s jejich hojením.