Hypoventilační syndrom
Hypoventilaci, tedy zhoršené dýchání ve spánku, mívají především lidé, kteří trpí obezitou. Mírnou formu ale mohou zažít i zdraví lidé. Dochází k tomu při spánku na břiše . Tlačíte si tak na bránici, která se poté nestahuje tak, jak má.1
Při hypoventilaci se do plic dostává málo vzduchu. A proto klesá koncentrace kyslíku v krvi. Naopak stoupají hodnoty oxidu uhličitého. Člověk dýchá mělce a pomalu. To vše má za následek:
Při hypoventilaci se do plic dostává málo vzduchu. A proto klesá koncentrace kyslíku v krvi. Naopak stoupají hodnoty oxidu uhličitého. Člověk dýchá mělce a pomalu. To vše má za následek:
- nekvalitní spánek,
- bolest hlavy po ránu,
- únava po spánku,
- postupné selhávání dýchání a
- zástavy srdce.2
NREM fáze spánku
- Spánkový cyklus je rozdělen na 2 fáze a právě jednou z nich je NREM. Střídá se s REM fází. Jejich názvy ...
Spánková apnoe
- Spánková apnoe se řadí mezi poruchy dýchání ve spánku. Jedná se o závažné onemocnění, při kterém lidé ...
Ronchopatie
- Sdílení postele s partnerem, který chrápe, není jednoduché. Své o tom ví manželka Kåre Walkerta, který drží ...
Tipy pro zlepšení kvality spánku
4. 6. 2024
Spíte osm hodin, ale stále se probouzíte unavení? Probouzíte se v průběhu noci? Existuje spousta triků, které vám kvalitu spánků zlepší tak, abyste jste se po ránu cítili svěží a odpočatí.…
Cítíte se unaveně i po spánku? Co může být příčinou?
21. 11. 2024
Probouzíte se po vydatném spánku unavení? Pokud nevíte, co se za tím skrývá, nejste sami. Až 30 % lidí se probouzí unaveně a příčin může být mnoho. Tento článek pro vás shrnuje ty nejčastější.…
Průvodce kvalitním spánkem: klíč k vašemu zdraví
21. 2. 2025
Spánek je pro člověka to, co benzín pro auto. Pokud jej pravidelně nedoplňujete, nezvládne vyjet ani z garáže. Člověk ve spánku tráví až ⅓ života, což je cca 25 let. Není divu, že je kvalitní spánek palivem, které přímo ovlivňuje vaši fyzickou i psychickou kondici, schopnost soustředění a paměť. A …










