Shrnutí
- Dospělí by měli převlékat postel každých 14 dní, lůžkoviny prát na 60 °C.
- Dětem převlékejte 1x týdně, u malých dětí nebo při nehodách i častěji.
- Senioři potřebují čisté lůžko podle zdravotního stavu. Převlékejte 1x za 14 dní, při dlouhodobém ležení každé 2–3 dny.
- Při pocení, alergiích nebo nemoci je vhodné měnit povlečení častěji, klidně 1x za 3 dny.
- Prostěradlo by se mělo měnit alespoň 1x týdně, protože zachytává nejvíce potu a nečistot.
Proč je důležité pravidelně měnit povlečení
Při spánku průměrný zdravý člověk vypotí až 1,5 litru tekutin. Všechen pot absorbuje vaše povlečení a následně matrace. Proto není dobré spát v jednom povlečení déle, než je potřeba. Spánek ve špíně totiž může mít následky. Dlouhodobé nepřevlékání povlečení může vést k rozvoji:
- alergií,
- akné nebo
- dalším kožním problémům.
Jak často převlékat povlečení u dospělých, dětí a seniorů
Každá věková kategorie má jiné problémy a potřeby. Proto se u nich liší i to, jak často by měli měnit povlečení. Zjistěte, jaké povlečení si u nás můžete koupit.
Jak často by měli prát povlečení dospělí?
Dospělí by měli převlékat postel 1x za 14 dní. Povlečení a prostěradlo perte ideálně na 60 stupňů. Při této teplotě se dle odborníků v ložním prádle zabíjí bakterie i roztoči a prádlo je tak připraveno na další použití.
Kromě prádla je vhodné mít pod prostěradlem i chránič matrace. Ten do matrace nepropustí nečistoty a díky němu zůstane lůžko déle čisté. Pokud chránič už máte, perte ho při každém převlečení postele dle instrukcí výrobce.
Kromě prádla je vhodné mít pod prostěradlem i chránič matrace. Ten do matrace nepropustí nečistoty a díky němu zůstane lůžko déle čisté. Pokud chránič už máte, perte ho při každém převlečení postele dle instrukcí výrobce.
Kdy měnit povlečení dětem?
U dětí hodně závisí na tom, kolik jim je let a jaké mají návyky. U velmi malých dětí se neubráníte častějšímu převlékání. U těch starší se musíte řídit návyky. Zodpovězte si ideálně tyto otázky:
- Hrají si často přes den v posteli?
- Jí a pijí na lůžku?
- Stávají se jim občas nehody?
Pokud jste na minimálně 1 otázku odpověděli ANO, jak mladším, tak starším dětem převlékejte postel 1x týdně. U starších dětí, které využívají postel pouze na spánek a v posteli nejí, stačí podobně jako dospělým 1x za 14 dní.
Jak často převlékat postel u seniorů?
Senioři jsou na tom podobně jako děti. Abyste věděli, jak často prát povlečení, je třeba zvážit jejich zdravotní stav. Pokud v posteli pouze přespávají, není třeba převlékat vícekrát než 1x za 14 dní. Situace je ale jiná v případě, že jsou na lůžku většinu dne i noci. V takovém případě bychom doporučovali převlékat jednou za 2 až 3 dny.
Neopomenutelnou součástí seniorské postele by měl být chránič matrace s membránou, která spolehlivě absorbuje jakoukoliv tekutinu, která nemá v lůžku co dělat. Při dlouhodobém onemocnění doporučujeme jít naproti nehodám a koupit chrániče radši 2 až 3, aby jste mohli postel v případě častých nehod převléknout do suchého. Prohlédněte si naši nabídku chráničů matrací.
Neopomenutelnou součástí seniorské postele by měl být chránič matrace s membránou, která spolehlivě absorbuje jakoukoliv tekutinu, která nemá v lůžku co dělat. Při dlouhodobém onemocnění doporučujeme jít naproti nehodám a koupit chrániče radši 2 až 3, aby jste mohli postel v případě častých nehod převléknout do suchého. Prohlédněte si naši nabídku chráničů matrací.
Jak často měnit prostěradlo – a proč je to ještě důležitější
Prostěradlo bývá nejvíce vystaveno našim nečistotám a potu. Proto byste prostěradlo měli měnit každý týden. Nejvíce doporučujeme nakoupit si prostěradel více, abyste nemuseli prát stejným tempem jako převlékat. V létě je nejlepší mít prostěradlo s příměsí lnu nebo tencelové, které dobře odvádí vlhkost. Naopak v zimě můžete vyzkoušet bavlněné nebo froté. Vyberte si prostěradlo od nás, které vám bude sedět.
Jak často měnit povlečení při pocení, alergiích nebo nemocích
Vydatné pocení není žádná sranda. V případě, že se hodně potíte, měňte povlečení 1x týdně nebo po propocené noci. Pokud se probouzíte zpocení ráno, měli byste nejen častěji převlékat povlečení, ale také zapřemýšlet nad svými lůžkovinami. Například:
- Nemám moc teplou deku? Nepotřebovala bych jinou?
- Mám savé povlečení, které dobře odvádí vlhkost?
- Nebyl by pro mě dobrý polštář s chladivým potahem?
- Mám chladivé prostěradlo?
I při některých onemocněních se můžete potit více. Zde je logické, že když vám není dobře, nejspíš si nezvládnete převlékat postel sami. Proto doporučujeme, buď převlékat hned po nemoci, nebo si nechat převléknout od blízkých. Vše pak perte na 60 stupňů, ať se zbavíte virů a bakterií. Pokud je nemoc dlouhodobá a trávíte v posteli den i noc, měli byste měnit povlečení 2 až 3 dny.
A jak často převlékat postel alergikovi? Ideálně každý týden. Při silné alergii klidně i 1x za 3 dny. Nezapomeňte vždy při převlékání vysát matraci a dát čistý chránič. Povlečení perte na 60 stupňů nebo na program pro alergiky, pokud to vaše pračka dokáže.
A jak často převlékat postel alergikovi? Ideálně každý týden. Při silné alergii klidně i 1x za 3 dny. Nezapomeňte vždy při převlékání vysát matraci a dát čistý chránič. Povlečení perte na 60 stupňů nebo na program pro alergiky, pokud to vaše pračka dokáže.
Jak často převlékat postel v létě a v zimě
Měli byste převlékat v létě častěji? Opět záleží na tom, jak teplo máte v ložnici a jak moc se potíte. Pokud s teplem nemáte problém, stačí převlékat 1x za 14 dní. Naopak, v případě, že za noc propotíte pyžamo, je třeba zvýšit frekvenci na 1x za týden nebo podle potřeby i víckrát.
V rámci převlékání postele nehraje roli to, jaké je roční období, ale to, jak moc se v daném období potíte. S létem povlékejte do více savých materiálů jako je len nebo tencel. V zimě vsaďte na froté a bavlnu.
V rámci převlékání postele nehraje roli to, jaké je roční období, ale to, jak moc se v daném období potíte. S létem povlékejte do více savých materiálů jako je len nebo tencel. V zimě vsaďte na froté a bavlnu.
Doporučená frekvence převlékání v domácnostech se zvířaty
Život s domácími mazlíčky bývá více náročný na úklid, obzvlášť v případě převlékání postele. Víření zvířecích chlupů se nevyhnete, ani když se psem nebo kočkou spát nebudete. Proto doporučujeme převlékat postel 1x týdně. Matraci vysávejte minimálně 1x měsíčně. Díky tomu se vyhnete množení roztočů v posteli a zlepší se vám tak kvalita spánku.
