Spaní na zemi není novinkou, kterou přinesl minimalismus. Na futonu na zemi spí například Japonci už stovky let. Jak je to ale s naší evropskou klasikou? Vyplatí se spát na zemi na matraci? Poradíme, kterou si vybrat.…

Kvalitní spánek není jen o pohodlné matraci, správném polštáři nebo úplné tmě – jednu zásadní věc často přehlížíme: teplotu v ložnici. Přitom právě ta může rozhodnout o tom, jestli usnete jako miminko, nebo budete celou noc počítat ovečky. Věděli jste, že ideální teplota pro spánek je nižší než ve …

Vyspat se skvěle a udržovat své tělo zdravé… Takové benefity může mít správně vybraná ortopedická matrace. Kdo by si ji měl koupit a jak vůbec funguje se dozvíte v následujících odstavcích.…