zpět seznam článků

Oslavte s námi Světový den spánku!

Světový den spánku se pod záštitou World Association of Sleep Medicine (WASM) každý rok slaví ve více než 75 zemích celého světa. Jeho cílem je oslava spánku a především osvěta v oblasti zdraví, životního stylu a prevence onemocnění nebo poruch se spánkem spojená.

Logo WASM Světový den spánku

Světový den spánku připadá vždy na pátek před březnovou rovnodenností, a proto se jeho datum každoročně mění. Letos připadá na datum 17. března 2017.

Motto 2017: „Kvalitní spánek prospívá životu.“

Spánek pohledem specialistů

Stres, nepravidelný denní rytmus a nevhodný životní styl jsou v dnešní době častým důvodem poruch spánku a nespavosti, která dlouhodobě může stát za vznikem a rozvojem řady civilizačních chorob. Často se lze obejít i bez odborné pomoci díky dodržování správných pravidel spánkové hygieny. Jindy je už potřeba obrátit se na specialistu... Jak nás nekvalitní spánek nebo jeho poruchy ohrožují a jak je lze léčit?

Poruchy dýchání ve spánku pohledem pneumologa

MUDr. Jana Vyskočilová
Předsedkyně České společnosti pro výzkum spánku a spánkovou medicínu

Poruchy spánku pohledem neurologa

prof. MUDr. Karel Šonka, DrSc.
Centrum pro poruchy spánku a bdění VFN

Poruchy spánku a kardio-vaskulární komplikace

MUDr. Ondřej Ludka, Ph.D.
Interní kardiologická klinika FN Brno

Poruchy spánku pohledem psychiatra

doc. MUDr. Petr Smolík, CSc.
Centrum pro poruchy spánku, Hradec Králové

Mikrospánek

MUDr. Martin Pretl, CSc.
Spánková poradna Inspamed, Praha


Chcete zlepšit podmínky pro svůj spánek a celkově tak zvýšit jeho kvalitu? Přijďte se dozvědět více o tom, jak můžete spát lépe právě Vy a poraďte se osobně s našimi spánkovými poradci na kterékoliv prodejně ProSpánek.

Najít nejbližší prodejnu


videa převzata z denspanku.cz


Poslední články

Trápí vás přehřívání v lůžku během letních měsíců? Stop probdělým nocím.

Mnoho lidí se se zvyšujícími teplotami začne během spánku budit, odkopávat peřinu a následně se zase přikrývat, protože jim začne být chladno. Jak vyřešit změny teplot jednou provždy?
číst více

Noční směny, jak se lépe vyspat? 2.díl

Každý snáší střídání směn jinak. Pro někoho je mnohem snadnější zvládat noční směnu a vyhovuje mu být přes noc aktivní a před den odpočívat. Ranní ptáčata naopak raději pracují brzo od rána přes den, ale večer už jsou brzy v posteli. Následujících několik rad vám může pomoct s usínáním po noční směně.
číst více