zpět seznam článků

Oslavte s námi Světový den spánku!

Světový den spánku se pod záštitou World Association of Sleep Medicine (WASM) každý rok slaví ve více než 75 zemích celého světa. Jeho cílem je oslava spánku a především osvěta v oblasti zdraví, životního stylu a prevence onemocnění nebo poruch se spánkem spojená.

Logo WASM Světový den spánku

Světový den spánku připadá vždy na pátek před březnovou rovnodenností, a proto se jeho datum každoročně mění. Letos připadá na datum 17. března 2017.

Motto 2017: „Kvalitní spánek prospívá životu.“

Spánek pohledem specialistů

Stres, nepravidelný denní rytmus a nevhodný životní styl jsou v dnešní době častým důvodem poruch spánku a nespavosti, která dlouhodobě může stát za vznikem a rozvojem řady civilizačních chorob. Často se lze obejít i bez odborné pomoci díky dodržování správných pravidel spánkové hygieny. Jindy je už potřeba obrátit se na specialistu... Jak nás nekvalitní spánek nebo jeho poruchy ohrožují a jak je lze léčit?

Poruchy dýchání ve spánku pohledem pneumologa

MUDr. Jana Vyskočilová
Předsedkyně České společnosti pro výzkum spánku a spánkovou medicínu

Poruchy spánku pohledem neurologa

prof. MUDr. Karel Šonka, DrSc.
Centrum pro poruchy spánku a bdění VFN

Poruchy spánku a kardio-vaskulární komplikace

MUDr. Ondřej Ludka, Ph.D.
Interní kardiologická klinika FN Brno

Poruchy spánku pohledem psychiatra

doc. MUDr. Petr Smolík, CSc.
Centrum pro poruchy spánku, Hradec Králové

Mikrospánek

MUDr. Martin Pretl, CSc.
Spánková poradna Inspamed, Praha


Chcete zlepšit podmínky pro svůj spánek a celkově tak zvýšit jeho kvalitu? Přijďte se dozvědět více o tom, jak můžete spát lépe právě Vy a poraďte se osobně s našimi spánkovými poradci na kterékoliv prodejně ProSpánek.

Najít nejbližší prodejnu


videa převzata z denspanku.cz


Poslední články

Správný čas na výměnu vašich lůžkovin právě nastal.

I v lůžkovinách najdeme několik rozdílů, které byste měli znát a při výběru lůžkovin se jimi řídit. Věděli jste například, že existují hned tři druhy lůžkovin? Nebo že i lůžkoviny mohou zajišťovat stálou teplotu v lůžku? Také jste možná netušili, že lůžkoviny bychom měli měnit dle ročního období. Je tohle pro vás novinka? Pojďme se na lůžkoviny podívat z blízka.

číst více

Jak sport ovlivňuje kvalitu našeho spánku?

Spánek je základní fyziologickou potřebou. Během spánku regenerujeme, relaxujeme a obnovujeme energii. Dlouhodobý nedostatek spánku má velký vliv na naše zdraví a fyzičku. Vlastně se tedy dá říct, že spánek ovlivňuje náš výkon ve sportu a to v jakémkoli.

číst více