zpět seznam článků

Vyspěte se konečně dorůžova

Během spánku naše tělo odpočívá a střádá síly na další den. Na tom, jak odpočatí a s jakou energií se ráno probudíte, má vliv nejen vaše psychická pohoda či fyzické zdraví, ale třeba i kvalita vašeho „ležení“. Pokud uléháte na starou matraci, pod hlavu si dáte proleželý polštář a zakryjete se nevhodnou přikrývkou, pak nový den jen stěží přivítáte čerství a svěží.

útulný domov

Nepodceňte prostředí

Důležitou roli hraje i prostředí ložnice. Pozornost proto věnujte výběru nábytku, a to nejen pokud jde o design, ale především o jeho množství. Prostor byste jím neměli příliš zaplnit, aby nepůsobil stísněně. U postele vám však nesmí chybět noční stolky, na které si můžete odložit mobil nebo rozečtenou knihu. Oceníte zde také praktické komody, které poskytnou dostatek úložných prostor a zavedou do vaší domácnosti přehlednost a systém. Navíc se stanou krásným designovým prvkem, který pohladí vaše oči i duši a zkrásní a zútulní celý pokoj. Útulnost a pohodlí navodí i doplňky a dekorace, které pohladí duši a prozáří každý kout. Opatrní buďte s rostlinami, neumísťujte je do blízkosti postele a nepřehánějte to s jejich množstvím, aby to u vás nevonělo jako v botanické zahradě. Pokud se bez nich neobejdete, volte umělé květiny, které jsou od těch živých k nerozeznání. Pozornost věnujte i textilním dekoracím, jako jsou polštářky, plédy nebo přehozy na postel.

Posviťte si

Podcenit nesmíte ani osvětlení, a to i přesto, že ložnice slouží primárně ke spánku. Avšak, občas si chcete něco přečíst nebo si vybrat oblečení z šatní skříně. A to jsou přesně ty situace, na které potřebujete dobře vidět. Volte sem světlo, které navozuje uklidňující atmosféru. Sáhněte po svítidlech s velkou plochou, která nebudou ostrá ani příliš intenzivní. Na stropě nesmí chybět lustr – jeho barva i design závisí zcela na vašem vkusu a také stylu dané místnosti. Nezapomeňte ale ani na nástěnná svítidla, u postele pak oceníte praktickou lampičku. Tak, vylaďte si vaši ložnici k dokonalosti a vašemu klidnému spánku nic bránit nebude.


Poslední články

Noční cesta na toaletu: Vyberte úsporné a efektivní LED osvětlení

Znáte to. Probudíte se uprostřed hluboké noci a víte, že pokračovat ve spánku prostě nemůžete. Potmě hledáte pod postelí papuče, palcem kopnete do nočního stolku. Rychle otvíráte dveře na chodbu a uhodíte se do čela. Proč tu není aspoň malinké světlo?

číst více

Jak na to aneb starosti se stěhováním a klidný spánek

Spánek hraje v našem životě naprosto nepostradatelnou roli, ovlivňuje naše zdraví i psychickou pohodu. Jeho kvalitu nám však může narušit celá řada faktorů – od tvrdosti matrace, přes velikost postele až po prostředí, v němž se noc co noc odebíráme do říše snů. Někdy však mohou být na vině také jiné okolnosti, třeba starosti, které musíme řešit.

číst více

Diskuse k článku



zadaný e-mail nebude u otázky zobrazen