Tipy pro zdravý spánek


Trápí vás neustálé problémy s krční páteří, nebo se ráno probouzíte s polštářem na zemi? Zde se dozvíte, jak polštář může ovlivnit Váš spánek, na co je důležité při jeho výběru věnovat pozornost a s čím vším Vám může polštář pomoci. Ať už se jedná o bolavou krční páteř, bolesti hlavy, chrápání nebo astma. Správný polštář zvládne zázraky.


Kategorie článků

Vše O spánku O matracích O postelích O polštářích O lůžkovinách a povlečení O roštech do postele Nespavost a poruchy spánku Tipy pro zdravý spánek

Plánujte dětský pokoj jako hřiště i útočiště

Na dětství každý rád vzpomíná a není divu. Je to jedno z nejkrásnějších období v životě člověka. Bohužel velmi rychle uteče, děti totiž rostou jako z vody a je nutné se jim přizpůsobovat podle toho, co zrovna potřebují. To platí nejen v případě oblečení a hraček, ale také dětského pokoje a jeho výbavy.

číst více

Postele, matrace a vše, co k pohodovému spánku patří

V posteli trávíme velkou část našeho života, kvalita spánku nás významně ovlivňuje. Proto lůžko patří k nejdůležitějšímu nábytku v každém bytě. Neméně důležité však je, aby postel byla nejen funkční, ale také splňovala požadavky po stránce zdravotní i estetické.

číst více

Oživte svou ložnici s tapetami Esprit

Tapety nabízejí širokou škálu materiálů, vzorů a barev. Nejen praktické a omyvatelné vinylové tapety, ale i luxusní textilní tapety si získávají stále více příznivců. Proč si s nimi tedy nezútulnit Vaši ložnici a vytvořit příjemné prostředí pro usínání a odpočinek?

číst více

Vyspěte se konečně dorůžova

Během spánku naše tělo odpočívá a střádá síly na další den. Na tom, jak odpočatí a s jakou energií se ráno probudíte, má vliv nejen vaše psychická pohoda či fyzické zdraví, ale třeba i kvalita prostředí.

číst více

Nechte se ukolébat ke spánku přírodou

Nespavost je v poslední době velkým problémem, se kterým se potýkají všechny věkové kategorie. Řada lidí na její zmírnění užívá léky z řad hypnotik, příroda přitom nabízí spousty možností, jak si dopomoci k rychlejšímu usínání a kvalitnějšímu spánku.

číst více

Nahoru