Tipy pro zdravý spánek


Trápí vás neustálé problémy s krční páteří, nebo se ráno probouzíte s polštářem na zemi? Zde se dozvíte, jak polštář může ovlivnit Váš spánek, na co je důležité při jeho výběru věnovat pozornost a s čím vším Vám může polštář pomoci. Ať už se jedná o bolavou krční páteř, bolesti hlavy, chrápání nebo astma. Správný polštář zvládne zázraky.


Kategorie článků

Vše O spánku O matracích O postelích O polštářích O lůžkovinách a povlečení O roštech do postele Nespavost a poruchy spánku Tipy pro zdravý spánek

3 kroky, které vedou k Vašemu dokonalému spánku

Zkombinujte vysoce kvalitní rošt postele s tou správnou matrací a polštářem a vychutnejte si vynikající komfort a podporu,
kterou poskytuje kompletní spací systém. S výběrem všech komponentů poradíme v tomto článku.

číst více

Jak pečovat o čalouněnou postel

Postel bezesporu patří k nejvyužívanějšímu kousku nábytku v domácnosti a není se proto čemu divit, že se léta pravidelného používání na čalounění vaší postele znatelně podepíší. Chcete-li vašemu čalouněnému lůžku výrazně prodloužit životnost, neměli byste zapomínat na jeho pravidelnou údržbu. S tou vám poradíme v tomto článku.

číst více

Jakou dětskou matraci zvolit?

Hledáte dětskou matraci, aby vyhovovala vašemu dítěti? Podívejte se na naše tipy, jak vybírat matraci a co všechno by měla splňovat.

číst více

Co ovlivňuje kvalitu spánku?

Spánek je nejdůležitější formou odpočinku každého člověka – je důležitý pro regeneraci našich sil, jak psychických tak fyzických. Podmínkou pro zdravý spánek, při kterém čerpáme energii pro další den, je uvolnění páteře, kloubů a svalů.

číst více

Jak na to aneb starosti se stěhováním a klidný spánek

Spánek hraje v našem životě naprosto nepostradatelnou roli, ovlivňuje naše zdraví i psychickou pohodu. Jeho kvalitu nám však může narušit celá řada faktorů – od tvrdosti matrace, přes velikost postele až po prostředí, v němž se noc co noc odebíráme do říše snů. Někdy však mohou být na vině také jiné okolnosti, třeba starosti, které musíme řešit.

číst více

Nahoru