Tipy pro zdravý spánek


Trápí vás neustálé problémy s krční páteří, nebo se ráno probouzíte s polštářem na zemi? Zde se dozvíte, jak polštář může ovlivnit Váš spánek, na co je důležité při jeho výběru věnovat pozornost a s čím vším Vám může polštář pomoci. Ať už se jedná o bolavou krční páteř, bolesti hlavy, chrápání nebo astma. Správný polštář zvládne zázraky.


Kategorie článků

Vše O spánku O matracích O postelích O polštářích O lůžkovinách a povlečení O roštech do postele Nespavost a poruchy spánku Tipy pro zdravý spánek

Jaká je životnost matrace a jak ji ovlivnit?

Pravidelná výměna matrací je velmi důležitá, a přesto se na ni stále zapomíná. Proč bychom taky matraci měnili, když nám už patnáct let slouží dobře? No právě proto, že už je to patnáct let. I když to na matraci nemusí být zásadně vidět, její kvalita už zdaleka není tam, kde bývala, když jste si ji pořizovali.

číst více

Jak se probudit ze zimního spánku aneb 7 rad pro lepší spánek na jaře

Kalendář nám již oznamuje příchod jara. Cítíte se stále unavení a nemůžete se zbavit tzv. jarní únavy? Pojďte se s námi probudit ze zimního spánku. Následujících několik rad vám v tom jistě napomůže.

číst více

Jak se lépe vyrovnat se změnou času

A je to tu zase. Ani letos se nevyhneme změně času na letní, což je ta méně příjemná varianta změny času. Ukradne nám totiž celou hodinu spánku, a i přesto, že se to zdá málo, na naše tělo má i hodina spánku velký vliv.  Jak se s touto změnou lépe vyrovnat vám poradíme v následujícím článku. Čtěte dál.

číst více

Světový den spánku nebo Mezinárodní den zdravého spánku, který s námi oslavíte?

V kalendáři můžete najít spoustu zajímavých svátků a dní, které jsou zasvěceny nějaké činnosti, problematice a podobným událostem. Mezi touto širokou škálou najdete i den spánku. Nebo vlastně rovnou dva dny spánku. Jaký je mezi nimi rozdíl a kdy se vlastně slaví? To se dozvíte v našem článku.

číst více

Komfort a tradice: Polohovatelná křesla La-Z-boy

Vzpomínáte na, dnes již legendární seriál, Přátelé? Joey s Chandlerem v něm již tenkrát vedli zábavné souboje na svých polohovatelných křeslech s pákou a my jsme se díky nim smáli každý večer. Náš nejnovější kousek vás přenese do atmosféry amerických bytů přesně jako v tomto kultovním seriálu. Své bitvy tak již budete moct zažít na vlastní kůži. A nejen to!

číst více

Nahoru