Lůžkoviny a povlečení - rady a zajímavosti


Prostředí, ve kterém usínáme, je pro kvalitní spánek klíčové a to platí i o povlečení a lůžkovinách obecně. Jak si vybrat to správné, ve kterém se budete cítit příjemně? Které prostěradlo Vás nebude chtít pustit z postele? Rádi Vám poradíme.


Kategorie článků

Vše O spánku O matracích O postelích O polštářích O lůžkovinách a povlečení O roštech do postele Nespavost a poruchy spánku Tipy pro zdravý spánek

Správný čas na výměnu vašich lůžkovin právě nastal.

I v lůžkovinách najdeme několik rozdílů, které byste měli znát a při výběru lůžkovin se jimi řídit. Věděli jste například, že existují hned tři druhy lůžkovin? Nebo že i lůžkoviny mohou zajišťovat stálou teplotu v lůžku? Také jste možná netušili, že lůžkoviny bychom měli měnit dle ročního období. Je tohle pro vás novinka? Pojďme se na lůžkoviny podívat z blízka.

číst více

Bojujte kvalitním spánkem proti podzimním depresím

Letní dny se s námi již pomalu loučí a naše tělo to vnímá velmi intenzivně. Den se začíná zkracovat a brzy se již stmívá, ráno a večer je nám chladno, avšak odpoledne nás dokáže sluníčko ještě pořádně zahřát. Už je to tak, podzim se hlásí o své místo.
číst více

Trápí vás přehřívání v lůžku během letních měsíců? Stop probdělým nocím.

Mnoho lidí se se zvyšujícími teplotami začne během spánku budit, odkopávat peřinu a následně se zase přikrývat, protože jim začne být chladno. Jak vyřešit změny teplot jednou provždy?
číst více

Jak se probudit ze zimního spánku aneb 7 rad pro lepší spánek na jaře

Kalendář nám již oznamuje příchod jara. Cítíte se stále unavení a nemůžete se zbavit tzv. jarní únavy? Pojďte se s námi probudit ze zimního spánku. Následujících několik rad vám v tom jistě napomůže.

číst více

Letní lůžkoviny aneb spíme v létě

Základní předpoklad a tajemství zdravého a ničím nerušeného spaní se ukrývá v několika faktorech a především v jejich správné kombinaci, které vytvoří ideální podmínky k Vašemu spánku. Jedině tak bude Váš organismus schopen využít noční hodiny naplno k načerpání tolik potřebné energie a k regeneraci nervové soustavy.

číst více

Nahoru