zpět seznam článků

Jak souvisí tvar polštáře s polohou spánku?

Rozhodli jste se ke koupi nového ortopedického polštáře, ale jaký je pro Vás ten pravý? S výběrem Vám může pomoci poloha v jaké většinu noci spíte. Nabízíme Vám přehled základních tvarů polštářů s polohami, pro které jsou vhodné:

Klasický tvar

Tvar těchto polštářů se moc neliší od klasických polštářů, pouze klasická velikost 90 x 70 cm bývá změnšena.

Poloha spánku:

  • vhodný pro všechny polohy spánku

Polštář univerzální pro všechny polohy spánku

Profil písmene "U"

Ergonomický tvar písmene "U" bývá u těchto polštářů v horní části často doplněn o mřížkovou strukturu nebo strukturu z nopků, které pomáhají nalézt nejvhodnější polohu pro uložení hlavy a krku.

Poloha spánku:

  • na zádech
  • na boku

Anatomické polštáře pro spánek na boku a na zádech

Konstrukce s dvěma laloky

Polštář se dvěma laloky, z nichž jeden je vyšší, podpírá linii tvořenou hlavou, krkem a rameny, čímž srovnává páteř do správné polohy a zajišťuje dokonalý spánek.

Poloha spánku:

  • na zádech

Anatomický polštář pro polohu na zádech

Konstrukce se zakřiveným ohybem

Ohyb polštáře směrem dopředu poskytuje ideální oporu horní části krční páteře. Zakřivený ohyb je uprostřed nižší a vyšší na stranách, aby zajistil správnou polohu krku.

Poloha spánku:

  • na boku

Anatomický polštář pro spánek na boku

Tvar "motýl"

polštář se speciálním designem s výřezy na stranách se přizpůsobí každé pozici. při spánku na břiše usnadňuje dýchání a pomáhá zvedat tělo do přímé polohy bez deformace krku a páteře.

Poloha spánku:

  • na břiše
  • na zádech
  • na boku

Tvarovaný polštář pro spánek na břiše


Poslední články

Noční směny, jak se lépe vyspat? 2.díl

Každý snáší střídání směn jinak. Pro někoho je mnohem snadnější zvládat noční směnu a vyhovuje mu být přes noc aktivní a před den odpočívat. Ranní ptáčata naopak raději pracují brzo od rána přes den, ale večer už jsou brzy v posteli. Následujících několik rad vám může pomoct s usínáním po noční směně.
číst více

Nestihli jste jarní úklid ložnice?

Ložnice je místem, kde každý večer uleháme ke spánku a užíváme si klid domova. Aby byla i vaše ložnice oázou klidu, kde nemyslíte na práci nebo každodenní shon, je nutné mít ložnici uklizenou a zbavenou všech zbytečností.

číst více