zpět seznam článků

Co ovlivňuje kvalitu spánku?

Spánek je nejdůležitější formou odpočinku každého člověka – je důležitý pro regeneraci našich sil, jak psychických tak fyzických. Podmínkou pro zdravý spánek, při kterém čerpáme energii pro další den, je uvolnění páteře, kloubů a svalů.

Kvalita spánku závisí především na vhodně zvolené:

  • matraci,
  • polštáři
  • roštu
  • posteli

Požadavky kladené na vhodnou matraci jsou velmi individuální, je však důležité aby matrace dokázala podepřít a udržet páteř při spánku v její přirozené poloze. Meziobratlové ploténky se tak mohou uvolnit a nedochází k jejich deformaci a následné bolesti zad.

matrace páteř

V naší nabídce si můžete vybrat pro sebe tu pravou z široké škály matrací, vyrobených podle nejnovějších technologií, splňujících veškeré požadavky na zdravý spánek a zajišťujících ideální ortopedické vlastnosti. 


Poslední články

Správný čas na výměnu vašich lůžkovin právě nastal.

I v lůžkovinách najdeme několik rozdílů, které byste měli znát a při výběru lůžkovin se jimi řídit. Věděli jste například, že existují hned tři druhy lůžkovin? Nebo že i lůžkoviny mohou zajišťovat stálou teplotu v lůžku? Také jste možná netušili, že lůžkoviny bychom měli měnit dle ročního období. Je tohle pro vás novinka? Pojďme se na lůžkoviny podívat z blízka.

číst více

Jak sport ovlivňuje kvalitu našeho spánku?

Spánek je základní fyziologickou potřebou. Během spánku regenerujeme, relaxujeme a obnovujeme energii. Dlouhodobý nedostatek spánku má velký vliv na naše zdraví a fyzičku. Vlastně se tedy dá říct, že spánek ovlivňuje náš výkon ve sportu a to v jakémkoli.

číst více