zpět seznam článků

Co ovlivňuje kvalitu spánku?

Spánek je nejdůležitější formou odpočinku každého člověka – je důležitý pro regeneraci našich sil, jak psychických tak fyzických. Podmínkou pro zdravý spánek, při kterém čerpáme energii pro další den, je uvolnění páteře, kloubů a svalů.

Kvalita spánku závisí především na vhodně zvolené:

  • matraci,
  • polštáři
  • roštu
  • posteli

Požadavky kladené na vhodnou matraci jsou velmi individuální, je však důležité aby matrace dokázala podepřít a udržet páteř při spánku v její přirozené poloze. Meziobratlové ploténky se tak mohou uvolnit a nedochází k jejich deformaci a následné bolesti zad.

matrace páteř

V naší nabídce si můžete vybrat pro sebe tu pravou z široké škály matrací, vyrobených podle nejnovějších technologií, splňujících veškeré požadavky na zdravý spánek a zajišťujících ideální ortopedické vlastnosti. 


Poslední články

10 tipů, jak si ušetřit více času na spaní 1. díl

Každý z nás má spoustu povinností a každodenních činností, které musí zvládnout udělat včas a kvalitně. Nejjednodušším způsobem, jak si ušetřit čas, který mnohdy i nevědomky začneme dělat, je, že začneme šidit náš spánek.

číst více

Bojujte kvalitním spánkem proti podzimním depresím

Letní dny se s námi již pomalu loučí a naše tělo to vnímá velmi intenzivně. Den se začíná zkracovat a brzy se již stmívá, ráno a večer je nám chladno, avšak odpoledne nás dokáže sluníčko ještě pořádně zahřát. Už je to tak, podzim se hlásí o své místo.
číst více