zpět seznam článků

Boj s alergiemi ve vaší posteli - 1. díl

Alergie se stala obávaným, avšak často používaným slovem v naší společnosti. Alergií může člověk trpět téměř na cokoliv a život s ní není rozhodně snadný. Ať už se však jedná o alergii na určitou potravinu, pyl, prach, zvíře či bodnutí hmyzem, vždy se s tím dá nějak bojovat a alespoň o něco si usnadnit život s alergií. Máme pro vás proto několik tipů, jak s alergiemi bojovat ve vaší posteli.

Alergie

Příznaky alergie:

  • pálení, slzení očí

  • rýma – vodnatá rýma, pálení v nose, pocit ucpaného nosu

  • opakované kýchání

  • ekzém – zarudlá, svědivá kůže na tvářích, pokožce hlavy, podkolenních a loketních jamkách

Všechny tyto příznaky mohou být doprovázeny potížemi se spánkem, nebo alespoň pocitem únavy. Alergie člověka totiž velmi vyčerpává.

Navíc se tyto příznaky velmi podobají příznakům chřipky a nachlazení. Avšak jsou opakované a při odstranění alergenu často úplně vymizí.

Alergie může způsobit:

  • zánět spojivek 

  • astma 

Alergiemi, čím dál častěji trpí již děti a tak je důležité vědět, jak se dá proti nim bránit a zlepšit tak život s alergií.

Léky tlumí příznaky pouze krátkodobě

První vaše kroky při podezření na alergii by měli mířit k lékaři. Ten nejen určí přesný typ vaší alergie, ale také doporučí další postup. Je důležité si uvědomit, že léky, které vám předepíše, alergii neléčí, pouze zmírňuje její příznaky a to bohužel krátkodobě. Samozřejmě je to vítaná první pomoc a na čas se vám uleví, ale jsou tu i možnosti, jak s alergií žít dlouhodobě a nemít v ruce neustále kapesník.

Úklid v domácnosti alergika

Pokud trpíte alergií na prach nejdůležitějším aspektem prevence je úklid. Nebudeme vás zde strašit úklidem desinfekcí, jde pouze o eliminaci alergenů do únosné míry. Pomocníkem vám mohou být spreje proti prachu nebo výkonné vysavače. Bohužel ani výkonný vysavač vás nezbaví roztočů (roztočům se budeme věnovat v samostatném článku) a hluboko usazeného prachu ve vaší posteli.

Věnujte tedy péči své matraci a lůžkovinám. Při výběru se můžete orientovat například teplotou, na kterou se dají prát. Pokud se jedná o 60°C a víc máte již zaručeno čisté prostředí ve vaší posteli a tím i kvalitní a kýcháním nerušený spánek.

Důležitou součástí pro postel alergika je také rošt, který umožní, aby se vlhkost, která se v matraci kumuluje, odváděla zespodu postele pryč.


Poslední články

Trápí vás přehřívání v lůžku během letních měsíců? Stop probdělým nocím.

Mnoho lidí se se zvyšujícími teplotami začne během spánku budit, odkopávat peřinu a následně se zase přikrývat, protože jim začne být chladno. Jak vyřešit změny teplot jednou provždy?
číst více

Noční směny, jak se lépe vyspat? 2.díl

Každý snáší střídání směn jinak. Pro někoho je mnohem snadnější zvládat noční směnu a vyhovuje mu být přes noc aktivní a před den odpočívat. Ranní ptáčata naopak raději pracují brzo od rána přes den, ale večer už jsou brzy v posteli. Následujících několik rad vám může pomoct s usínáním po noční směně.
číst více