zpět seznam článků

Čistá ložnice znamená vydatnější spánek

Bez kvalitního spánku jen těžko můžeme vést spokojený život. Kvalita spánku ovlivňuje naše zdraví, vztahy i náladu. Lví podíl na tom, zda se dobře vyspíme, nemá jen správně zvolená matrace, uložená na kvalitním roštu a přikrývka s polštářem, který by měl zajistit správnou oporu krční páteře. Podcenit bychom ale neměli ani prostředí, ve kterém spíme, od osvětlení přes vůni až po čistotu samotné ložnice.

Pár v poseli

Ložnice je místem odpočinku a tak by měla být udržována v čistotě, aby nám pobyt v ní mohl dopřát potřebnou míru relaxace. V místnosti plné prachu a nečistot se nám bude špatně dýchat, což se samozřejmě odrazí na kvalitě spánku. Pravidelný úklid ložnice tvoří nedílnou součást komplexního úklidu domácností. Pomocí profesionální úklidové chemie a užitečných úklidových pomocníků to bude snadné. V první řadě pamatujme na to, že ložní prádlo bývá častým místem výskytu roztočů, a proto je důležitá jeho pravidelná výměna. V čistotě vám ho pomohou udržovat kvalitní prací prostředky, aviváže, prací kapsle či gely.

Péče o podlahu v ložnici

Pokud máte v ložnici koberec, každý týden ho pořádně vysávejte. Skvělou investicí může být výkonný profesionální vysavač ideálně vybavený HEPA filtrem, který umí zachytit i ty nejmenší částečky, včetně roztočů, virů či prachu a přispívá tak ke zdravějšímu prostředí a spánku zejména pro alergiky.

Je-li vaše ložnice vybavena linoleem, plovoucími či dřevěnými podlahami, pak používejte k ošetření kvalitní a účinné úklidové prostředky na podlahu, díky nimž udržíte hladké povrchy v perfektní čistotě. Na tyto typy podlah si můžete pořídit praktické úklidové vozíky a podlahové mopy, které se dostanou i do těžko přístupných míst, například pod postel. Oceníte je při úklidu celé domácnosti a Váš úklid bude velmi snadný.

Veškerý prach a nečistoty odstraní prachovky, hadry, utěrky a houbičky z různých materiálů.

Vůně v ložnici

Náš spánek ovlivňují také vůně, které nám dokonce mohou pomoci přivodit krásné sny. Provoňte si proto místnost pomocí elektrických nebo aromatických osvěžovačů vzduchu Sense, které díky jedinečnému aroma vytváří domácky příjemnou a provoněnou atmosféru. V čisté a svěží místnosti se vám bude lépe usínat, váš odpočinek bude vydatnější a probouzení příjemnější.


Poslední články

Trápí vás přehřívání v lůžku během letních měsíců? Stop probdělým nocím.

Mnoho lidí se se zvyšujícími teplotami začne během spánku budit, odkopávat peřinu a následně se zase přikrývat, protože jim začne být chladno. Jak vyřešit změny teplot jednou provždy?
číst více

Noční směny, jak se lépe vyspat? 2.díl

Každý snáší střídání směn jinak. Pro někoho je mnohem snadnější zvládat noční směnu a vyhovuje mu být přes noc aktivní a před den odpočívat. Ranní ptáčata naopak raději pracují brzo od rána přes den, ale večer už jsou brzy v posteli. Následujících několik rad vám může pomoct s usínáním po noční směně.
číst více