zpět seznam článků

Čistá ložnice znamená vydatnější spánek

Bez kvalitního spánku jen těžko můžeme vést spokojený život. Kvalita spánku ovlivňuje naše zdraví, vztahy i náladu. Lví podíl na tom, zda se dobře vyspíme, nemá jen správně zvolená matrace, uložená na kvalitním roštu a přikrývka s polštářem, který by měl zajistit správnou oporu krční páteře. Podcenit bychom ale neměli ani prostředí, ve kterém spíme, od osvětlení přes vůni až po čistotu samotné ložnice.

Pár v poseli

Ložnice je místem odpočinku a tak by měla být udržována v čistotě, aby nám pobyt v ní mohl dopřát potřebnou míru relaxace. V místnosti plné prachu a nečistot se nám bude špatně dýchat, což se samozřejmě odrazí na kvalitě spánku. Pravidelný úklid ložnice tvoří nedílnou součást komplexního úklidu domácností. Pomocí profesionální úklidové chemie a užitečných úklidových pomocníků to bude snadné. V první řadě pamatujme na to, že ložní prádlo bývá častým místem výskytu roztočů, a proto je důležitá jeho pravidelná výměna. V čistotě vám ho pomohou udržovat kvalitní prací prostředky, aviváže, prací kapsle či gely.

Péče o podlahu v ložnici

Pokud máte v ložnici koberec, každý týden ho pořádně vysávejte. Skvělou investicí může být výkonný profesionální vysavač ideálně vybavený HEPA filtrem, který umí zachytit i ty nejmenší částečky, včetně roztočů, virů či prachu a přispívá tak ke zdravějšímu prostředí a spánku zejména pro alergiky.

Je-li vaše ložnice vybavena linoleem, plovoucími či dřevěnými podlahami, pak používejte k ošetření kvalitní a účinné úklidové prostředky na podlahu, díky nimž udržíte hladké povrchy v perfektní čistotě. Na tyto typy podlah si můžete pořídit praktické úklidové vozíky a podlahové mopy, které se dostanou i do těžko přístupných míst, například pod postel. Oceníte je při úklidu celé domácnosti a Váš úklid bude velmi snadný.

Veškerý prach a nečistoty odstraní prachovky, hadry, utěrky a houbičky z různých materiálů.

Vůně v ložnici

Náš spánek ovlivňují také vůně, které nám dokonce mohou pomoci přivodit krásné sny. Provoňte si proto místnost pomocí elektrických nebo aromatických osvěžovačů vzduchu Sense, které díky jedinečnému aroma vytváří domácky příjemnou a provoněnou atmosféru. V čisté a svěží místnosti se vám bude lépe usínat, váš odpočinek bude vydatnější a probouzení příjemnější.


Poslední články

Správný čas na výměnu vašich lůžkovin právě nastal.

I v lůžkovinách najdeme několik rozdílů, které byste měli znát a při výběru lůžkovin se jimi řídit. Věděli jste například, že existují hned tři druhy lůžkovin? Nebo že i lůžkoviny mohou zajišťovat stálou teplotu v lůžku? Také jste možná netušili, že lůžkoviny bychom měli měnit dle ročního období. Je tohle pro vás novinka? Pojďme se na lůžkoviny podívat z blízka.

číst více

Jak sport ovlivňuje kvalitu našeho spánku?

Spánek je základní fyziologickou potřebou. Během spánku regenerujeme, relaxujeme a obnovujeme energii. Dlouhodobý nedostatek spánku má velký vliv na naše zdraví a fyzičku. Vlastně se tedy dá říct, že spánek ovlivňuje náš výkon ve sportu a to v jakémkoli.

číst více